濟寧小吃培訓(xùn)中養(yǎng)胃粥的做法

　　大家平時在吃飯的時候一般都會喝一碗粥，粥的種類有很多種，并且各自有各自的特點和作用。現(xiàn)在的人普遍腸胃不好，因此養(yǎng)胃粥是比較受歡迎的，那么下面濟寧小吃培訓(xùn)就來給大家介紹一下養(yǎng)胃粥的做法。
　　配方：
　　粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
　　小吃培訓(xùn)中養(yǎng)胃粥的制法：
　　蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
　　功效：
　　養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
　　以上就是養(yǎng)胃粥在濟寧小吃培訓(xùn)學(xué)校中的做法，這已經(jīng)是相對來說比較簡單方便的一種做法了，不需要什么技巧只要按照食材、步驟操作就可以啦。這款養(yǎng)胃粥主要是養(yǎng)胃健脾，還能預(yù)防貧血，是很好的一款粥，大家在平時用餐時便可以喝。